Pensamientos inolvidabloes con fotos - Zoho Show

Pensamientos inolvidabloes inolvidables con fotos - Zoho Show:

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Efectos del estress

Estas son algunas de las manifestaciones del estrés:

Manifestaciones emocionales

Entre los efectos emocionales más comunes del estrés están:

1- Sentimientos de depresión

2- Ansiedad

3- Confusión

4- Irritabilidad

5- Agitación

6- Perdida de interés en actividades normales como: comida, sexo u otras actividades que normalmente disfrutabas.

7- Uso de alcohol u otras drogas

8- Pensamientos negativos

9- Pesadillas

10- Falta de concentración

11- Hiperactividad

12- Nerviosismo

13- Baja autoestima

14- Preocupación constante a veces de problemas imaginarios.

Manifestaciones físicas del estrés

El estrés puede causar una gran cantidad de efectos en el cuerpo. Entre los más comunes:

1- Falta de sueño

2- Dolor de cabeza

3- Dolor de nuca

4- Malestares estomacales

5- Orinar frecuentemente

6- Constipación

7- Diarrea

8- Sentir mareos

9- Músculos tensos

10- Alta presión

11- Palpitaciones

12- Sudor

13- Falta de energía

14- Cambios en el apetito

15- Baja las defensas del cuerpo

Efectos del estrés en la belleza

1- Caída del pelo

2- Barros y espinillas

3- Piel opaca

4- Piel enrojecida

5- Eczema y otras condiciones similares

El mal manejo de estres ( dis-stres-) funciona como una trampa en nuestras vidas ya que nos obliga a sostenerlo para que no nos atrape y produzca o desencadene una enfermedad crónica. De hecho pienso que es en el 90 % la causa de las enfermedades crónicas.

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"Sócrates, filósofo griego, también gustaba de descansar su cabeza recorriendo el centro comercial de Atenas. Cuando vendedores como ustedes ( los de un shopping:Nota mia) lo asediaban, les respondía: ..."Sólo estoy observando cuántas cosas existen que no preciso para ser Feliz"! Autor  Frei Beto

Seleccionado por Dr León Gerner para mis libros sobre Tango“ Tangobica: Camino para la Salud y Felicidad “ , Tangoterapia: Panacea para la Salud y Bienestar” y para los programas “Coach para Vivir Saludablemente”

Busca la Felicidad

Ser Feliz

Preparado por Dr León Gerner como inspiración para Tangobica sistema de bailar Tango para la Salud y Felicidad, Tangoterapia Panacea para la Salud y Bienestar,Coach para Vivir Saludablemente

Ser Feliz

Usar las perdidas para refinar la paciencia.

Usar las fallas para esculpir la serenidad.

Usar el dolor para lapidar el placer.

Usar los obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia.

Que en tus primaveras seas amante de la alegria.

Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduria.

Y, cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo.

Pues asi serás cada vez mas apasionado por la vida.

Puedes tener defectos, vivir ansioso y estar irritado algunas veces, pero no te olvides de que tu vida es la mayor empresa del mundo.

Solo tu puedes evitar que ella vaya en decadencia.

Me gustaria que siempre recordaras de que ser feliz no es tener un cielo sin tempestades, caminos sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.

Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros.

Ser feliz no es solo valorizar la sonrisa, sino tambien reflexionar sobre la tristeza. 

No es apenas conmemorar el suceso, sino aprender lecciones en los fracasos.

No es apenas tener alegría con los aplausos, sino encontrar alegria en el anonimato.

Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafios, incomprensiones y períodos de crisis.

Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista de quien sabe viajar para dentro de su propio ser.

Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverse un actor de la propia historia.

Es atravezar desiertos fuera de si, mas ser capaz de encontrar un oasis en lo recondito de nuestra alma.

Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos.

Es saber hablar de si mismo.

Es tener coraje para oir un “NO".

Es tener seguridad para recibir una critica, aunque sea injusta.

Es tener madurez para decir “ME EQUIVOQUE".

Es tener la osadia para decir “PERDONAME".

Es tener sensibilidad para expresar “TE NECESITO".

Es tener capacidad de decir "TE AMO".

Preparado por Dr León Gerner como inspiración para Tangobica sistema de bailar Tango para la Salud y Felicidad, Tangoterapia Panacea para la Salud y Bienestar,Coach para Vivir Saludablemente

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drleongerner ha compartido un vídeo contigo en YouTube: Música y cerebro 02.avi Segunda parte de este documental sobre el efecto de la música en el cerebro
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es aquel que no ve su prójimo morir de frío, de hambre, de miseria...

Porque sólo tiene ojos para sus míseros problemas

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